¿Qué es la empatía?

La empatía es la capacidad para entender los sentimientos y las emociones de una persona, incluso cuando la está pasando mal. Es importante no confundir la empatía con emociones como la compasión, ya que en la compasión la persona aparte de ponerse en el lugar de otro también intenta ponerle fin a su sufrimiento. Es decir, la empatía es un requisito para la compasión, pero la compasión implica un intento comportamental de ponerle fin al sufrimiento del otro, mientras que la empatía llega hasta la comprensión de los sentimientos y emociones del otro.

Algunas características que debe poseer una persona empática:

Sensibilidad: las personas empáticas son sensibles y entienden los sentimientos de los demás. 

Les gusta escuchar: escuchan de manera activa, es decir, no se limitan a oír lo que la gente dice. En cambio, se concentran en lo que la otra persona les está diciendo, imaginan y analizan el porqué la persona se siente como se siente y tratan de sopesar, o sentir, con el recuerdo de sus propias experiencias aquello que escuchan.

Respeto y tolerancia: las personas empáticas respetan las decisiones de los demás, aunque ellos no hubiesen tomado esas mismas decisiones.

Entienden que cada persona es diferente. Comprenden que cada persona tiene necesidades particulares. “Mira con los ojos de otro, escucha con los ojos de otro y siente con el corazón de otro”

-Alfred Adler

Referencias

Montejano, S. (08 de Julio de 2019). Psicoglobal. Obtenido de ¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla?: https://www.psicoglobal.com/blog/empatia-desarrollo